Dieses Lehrsystem ist geeignet für Schülerinnen und Schüler im Alter von 5 bis über 80 Jahren. Allen Jugendlichen und Erwachsenen ist es bewusst, dass sie sich damit eine völlig neue und nachhaltige Lebensqualität erwerben, sowohl mental als auch physisch: Fitness, Kreislauf, Wirbelsäule, Gelenke, Muskulatur – alles wird gestärkt. Die Figur wird entscheidend geprägt, die Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer, Belastungsfähigkeit und Stressresistenz wachsen mehr und mehr. Die stets zunehmende Fähigkeit zur Selbstverteidigung lässt das Selbstbewusstsein entsprechend wachsen.